Hvis man vil leve et langt og sundt liv, er det vigtigt at forebygge. Fx tænker de fleste af os over at forebygge sygdomme ved at spise fornuftigt og få motion, uanset om det er ved at cykle på arbejde, gå/løbe en rask tur eller træne i det lokale fitness center. Men mange tænker ikke i lige så høj grad over vigtigheden af at tænke positivt, fokusere på muligheder i stedet for begrænsninger, ja i det hele taget træne mentalt.
Det handler om at finde en balance, så du sørger for at holde dig i såvel fysisk som psykisk god form livet igennem. Mennesker, der formår dette, har en række fællestræk, som du får her:
10 råd til personlig styrke og mere energi
1. Vær dig selv, undgå at spille roller
2. Løs uløste konflikter
3. Lær af dine fejl, men undgå at dvæle ved dem
4. Hav klare og realistiske forventninger
5. Sæt opnåelige mål for dig selv og dit liv
6. Træn i at tænke positivt
7. Få motion og spis sundt
8. Le/leg, skab glæde i din hverdag
9. Skab og værn om gode relationer
10. Læg mærke til dine succeser – og husk at fejre dem.
Hvis du vil have min hjælp til at blive endnu bedre til at bruge dine personlige styrker, så er du velkommen til at booke en aftale.
Seneste kommentarer