Blogindlæg med inspiration
Savasana – sådan kan du hvile dig uden at sove
Har du lyst til en middagslur? Prøv en energiboostende Savasana i stedet.
Hold dit fokus – og bliv mindre stresset
Vil du gerne blive mindre irriteret, så hold fokus på det, du kan gøre noget ved.
Mindful walking – gå langsomt og slip stressen
Trin for trin vejledning til hvordan du kan træne dit nærvær ved at gå med fuld opmærksomhed.
Få jordforbindelse – og mere ro
Få ro på systemet og bliv nærværende med denne nemme øvelse.